Blog

Retrouver le chemin d’un sommeil profondément récupérateur Nous passons environ un tiers de notre vie à dormir. Pourtant, dans notre société où la performance est souvent valorisée, le sommeil est parfois considéré comme une perte de temps plutôt que comme un besoin vital. Or, un sommeil de qualité est l’un des piliers fondamentaux de notre santé physique, mentale et émotionnelle. Dans mon cabinet, de nombreuses personnes consultent pour des tensions, un stress chronique, une

Respirer profondément et ralentir : quand le corps demande une autre façon de vivre J’ai récemment lu un article du magazine CSS (Et vous ? n° 2, 2026) sur le parcours d’une femme confrontée à l’épuisement, à l’agitation intérieure et au sentiment d’être constamment à la limite. Cet article m’a profondément touchée — d'abord parce que je m’y suis reconnue, puis j'ai réalisé que ce parcours ressemble à celui de nombreuses femmes. Il y a quelques mois, une patiente vivant exact

Comment ça fonctionne ? Le fonctionnement du système craniosacral Le système craniosacral est un ensemble anatomique fin et continu qui relie le crâne, la colonne vertébrale, le sacrum, les membranes intracrâniennes et le liquide céphalo‑rachidien (LCR). Il joue un rôle essentiel dans la protection, la nutrition et la régulation du système nerveux central. 1. Les membranes de tension réciproque (MTR) Les MTR sont des replis de la dure‑mère qui enveloppent le cerveau et se pro

Le trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité (TDAH) touche environ 5 à 7 % des enfants et adolescents. Si les approches conventionnelles (médication, psychothérapie, psychoéducation) restent centrales, de plus en plus de familles se tournent vers des approches complémentaires non médicamenteuses, notamment les thérapies craniosacrales et ostéopathiques. Zoom sur trois études — menées aux États‑Unis, en Italie et en Iran — qui apportent un éclairage intéress

La fibromyalgie est un syndrôme chronique caractérisé par des douleurs diffuses, une fatigue persistante, des troubles du sommeil et une hypersensibilité du système nerveux. Face à la complexité de cette affection, de nombreuses personnes se tournent vers des approches complémentaires pour retrouver un mieux‑être global. Parmi elles, la thérapie craniosacrale suscite un intérêt croissant. Plusieurs équipes de recherche espagnoles — principalement des universités de Grenade, A